Ro, røde kinder og sunde kroppe med sjove øvelser, afkobling og træning til hjemmebrug. Du behøver ikke andet end denne bog, løbesko, træningstøj, et hjem og dit kvarter. Så er du klar. Ingen transporttid, medlemskaber eller dyre redskaber her. Bogen er både mentaltræning og selvterapi for foræld...

Læs mere